合同履行中，常遇到这种纠结：对方该先付款的没付、该先交货的没交，轮到我履行了，我能不能理直气壮地”先停一停”？很多人不敢停，怕被对方反咬”你违约了”；也有人一气之下就停，结果反倒落了把柄。
对方该先做的没做，你在符合条件时，是有权”先不履行”的——这叫履行抗辩权，用对了，停得理直气壮，且不构成违约。 但用错了、停错了时机，就可能从守约方变成违约方。法律给了你三件”抗辩武器”：同时履行抗辩、先履行抗辩、不安抗辩。这篇讲清楚分别什么时候用、怎么用才稳。
三种抗辩权，对应三种情形
一、同时履行抗辩权：约定”同时履行”的
如果合同没有先后履行顺序、双方应当同时履行（如一手交钱一手交货），根据《民法典》第525条，一方在对方未履行前，有权拒绝其履行请求；一方在对方履行不符合约定时，有权拒绝其相应的履行请求。
通俗说：该同时进行的，你不先掏货、对方也别想先要货，谁也不能要求对方”先动而自己不动”。
二、先履行抗辩权：你是”后履行”一方
如果合同约定了履行顺序、应当对方先履行，根据《民法典》第526条，应当先履行的一方未履行的，后履行一方有权拒绝其履行请求；先履行一方履行不符合约定的，后履行一方有权拒绝其相应的履行请求。
这是最常用的一种。比如约定”先付款后发货”，对方不付款，你作为后发货方就有权不发货，且不构成违约。再比如”先交付合格货物再付尾款”，对方交的货有质量问题，你有权拒付相应的尾款。
三、不安抗辩权：你是”先履行”一方，但对方明显要不行了
如果是你应当先履行，但有确切证据证明对方丧失或可能丧失履约能力，根据《民法典》第527、528条，你可以中止履行。对方有下列情形之一的，你可中止：经营状况严重恶化；转移财产、抽逃资金以逃避债务；丧失商业信誉；有丧失或可能丧失履行债务能力的其他情形。
中止后必须做两件事：及时通知对方；对方在合理期限内恢复履行能力或提供适当担保的，你应恢复履行；对方未恢复又未提供担保的，你可以解除合同。注意——没有确切证据就中止履行的，要承担违约责任，所以这条要慎用、要有据。
用抗辩权，最关键的两件事
第一：分清”履行顺序”
到底是同时履行、还是有先后？这决定你用哪种抗辩权、有没有权停。所以签合同时把付款与交货的先后顺序写清楚，关键时刻就有底气。
第二：留好”对方先违约”的证据
你停止履行，前提是”对方先没做到”。所以要把对方未履行、或履行不符合约定的证据固定下来（未付款的流水、交付不合格的验收记录、对方经营恶化的客观证据）。理由站得住，你停得才安全。
抗辩权 vs 直接解除，别一步到位
抗辩权是”先停一停、施压、等对方履行或担保”，不是直接终结合同：
- 用同时履行/先履行抗辩，是暂时拒绝，对方一旦履行了，你仍要履行；
- 用不安抗辩中止后，对方恢复能力或提供担保的，你要恢复履行；只有对方未恢复又未担保，才进一步解除。
所以面对对方先违约，稳妥的节奏往往是：先用抗辩权停手、通知、施压；对方仍不履行或情况恶化，再评估解除和追责，而不是一上来就单方解除（解除条件不足时反而被动）。
实务中最容易踩的坑
- 该停不敢停，继续履行：对方没付款你还发货，损失扩大、回款更难。
- 没有依据就停：履行顺序是同时或你该先履行，你却拒绝履行，反成你违约。
- 不安抗辩没有确切证据就中止：凭猜测停手，承担违约责任。
- 中止履行不通知对方：程序不当，影响抗辩效力。
- 把抗辩当解除：直接宣布解约，但解除条件其实还不够，陷入被动。
- 不留对方先违约的证据：事后说不清谁先违约，抗辩站不住。
真实案例参考
一起股权尾款纠纷中，受让方以各种理由拒付尾款。蔡律师代理出让方一方，紧扣双方的履行顺序与对方拒付理由是否成立，论证对方的抗辩不能对抗付款义务，最终帮助委托人全额追回了股权尾款。这类案件的关键，正是把”谁该先履行、对方有没有正当的拒绝理由”厘清——抗辩权用得对不对，直接决定谁占理。
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常见问题
合同约定先付款后发货，对方不付款，我不发货算违约吗？
不算。这种情况你是后履行一方，对方应当先付款而未付款，你有先履行抗辩权，可以拒绝发货，不构成违约。等对方付了款，你再发货即可。关键是：履行顺序确实是”先付款后发货”（合同写明或交易习惯如此），以及对方确实没付款（保留好催款和未到账的证据）。如果顺序是同时履行，则用同时履行抗辩，道理类似。建议把付款与交货的先后在合同里写清楚，遇到争议才有底气。
对方交的货有质量问题，我能不能先不付尾款？
通常可以拒付相应的尾款。如果约定先交付合格货物再付款，对方交付不符合约定，你作为后履行方有权拒绝其相应的付款请求（先履行抗辩）；同时履行的场合也有类似抗辩。注意是”相应”——质量问题影响多大、拒付多少要对应，不是任何瑕疵都能拒付全款。建议及时做验收、固定质量问题证据，并书面告知对方拒付的理由和依据，避免被对方主张你无故拖欠。
我该先供货，但听说对方快倒闭了，能先不供吗？
可以中止，但要有确切证据、且要通知。这属于不安抗辩权——你是先履行方，有确切证据证明对方经营严重恶化、转移财产逃债、丧失商业信誉或丧失履约能力的，可以中止履行，但必须及时通知对方。对方在合理期限内恢复履行能力或提供适当担保的，你应恢复供货；未恢复又未担保的，你可以解除合同。切记：只是”听说””猜测”而没有确切证据就中止，要承担违约责任。建议先固定对方明显要不行的客观证据，再依法中止并通知。
对方先违约了，我是直接解除合同好，还是先停手观望好？
多数情况下，先用抗辩权停手、施压更稳妥。抗辩权（同时/先履行/不安抗辩）是”暂时拒绝或中止履行”，给对方履行或提供担保的机会，也给你保留回旋余地；而直接单方解除，一旦被认定解除条件不足，反而构成你违约。稳妥的节奏是：先依法停止或中止履行、书面通知对方、固定对方违约证据并施压；对方仍不履行或情况进一步恶化，再评估是否解除和追责。具体怎么走，建议结合证据和对方状况请律师判断。
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蔡龙秋律师，浙江金道律师事务所，专注商事合同纠纷及履行争议代理。
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